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プロフィール
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜
Relaxation Salon yuta*rela〜癒たりら〜


【完全予約制】【電話予約・ネット予約】


〒382-0837
長野市東和田752-1

☎︎0264ー777ー538

ホームページ⬇︎
http://yutarela.com



■■
■このようなお悩みのある方はぜひご相談ください ─────
●肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛、睡眠不足、内臓の疲れ、耳鳴り、
 疲れ、ストレス、足のむくみ、だるさなどをお持ちの方
●顎関節症をお持ちの方
 (顎の開きが悪い、ガクガクいう、開口で痛む、などの違和感)
●産後の骨盤ケアをしたい方
●妊娠による体の疲れ、痛み、ホルモンのバランスの崩れを整えたい方
そんな症状のお持ちのあなたは『肩こり』、『頭痛』、『めまい』、『腰痛』、『関節痛』、『顎関節症』などの症状はリラクゼーションだと緩和されないと思っていませんか?そんな今まで緩和されなかったあなたには是非!!yuta*rela~癒たりら~の施術を受けてみてください!!施術の引き出しは沢山ご用意させていただいております、辛くなった体を元気にして毎日を過ごしてみませんか?

【一般社団法人 日本リラクゼーション業協会認定1級セラピスト】
【NPC 認定アスレチックトレーナー】
【専門士(医療専門課程)】
でもあるオーナーが、1人ひとり丁寧に施術いたします。
修行経験は長く、多くの方を施術してきた実績がございます。
お身体で悩んでいることがあったら、お気軽にご相談ください。

■■
■『yuta*rela~癒たりら~ は、どんなお店だろう?』─────
「店内を見学したい…」「雰囲気をしりたい…」
「まずはお話だけでも聞きたい…」
そのような方にも間口を広くしてお待ちしております。
待合室では、お茶なども楽しめるような場にしています。
ゆっくりお茶を飲んでいただきながら、様子を伺いにいらっしゃるだけでも歓迎です。
施術以外でも丁寧に対応させていただきますので、お気軽にお立ち寄りください。

*ご予約方法*
完全予約制を取っております。ご予約はお電話にてお願いいたします。
施術中は出られない場合がありますのでご了承下さいませ。

メニュー

●ボディケア 
●リフレクソロジー(足裏) 
●ポンパージュ(ふくらはぎ) 
●ハンドケア 
●ストレッチ
●癒たりら式頭蓋骨セラピー
●顎ほぐし

*40分 7000円
*60分 8500円
*80分 10000円
*100分 11500円
*120分 13000円

お客様お一人お一人のご希望に合ったコースをご提案いたします。
又、施術後にハーブティーをご用意しております。

【スポルテック2017】に参加&世界初!!?

2017年07月28日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 10:31  | Comments(2)
こんにちは!
サロン癒たりらの川村ですface01
いつもブログを拝見して頂きありがとうございますicon14

本日のブログは、
先日7月26日に東京ビックサイトにて【スポルテック2017】という日本最大のスポーツイベントが開催され、
私川村は参加してきましたicon22icon12
そのご報告をさせて頂きますicon26

まずはこのちら写真からface03icon12


ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私の横(左側)の方は、フィットネスチャンネルをお持ちのYouTuberである【Nature Fintness】さんですicon13icon12
知らない方は検索してみてくださいicon14
凄く丁寧で、優しい方でしたicon12

そんな感じで、他にも有名なスポーツ選手、芸能人、モデルの方々とお会いしましたが…
私自身がセミナーなどで忙しく挨拶だけして写真を撮れませんでしたface07icon10またいつかコラボができたら嬉しいですね~icon22



今回は、トレーナー、指導者として参加させて頂いたので沢山の方々から声をかけて頂いて楽しかったですicon14
ありがとうございましたface03
長野では絶対に見られない、知れないような、最新フィットネスマシーンや最新情報を見て勉強してきましたよ~icon09
そして何より有名な先生方と沢山お話ができたので、私川村は更にレベルアップに繋げることができました!



そして、まだ詳しくはお話しできませんが…
癒たりらは長野県初?いやっ、独自の考え、技術も取り入れるので…
日本初!?世界初!!?の新しいメニューを取り入れますicon22
昨日、
ある方に実験で協力をしていただいたのですが…ほんの数十分で
ウエストが-6㎝!!

どうです?興味持ちましたかね~face02
昨日はたまたまウエストしか測りませんでしたが…
二の腕、首、モモ、ふくらはぎなど全て細くなりますicon12
これは100%です!!!
お楽しみに~icon21icon12
以上ご報告でした~♪


<お店情報>↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com

【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/

【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

【TEL】
0264-777-538






  
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NEW!!お客様の声

2017年06月23日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 12:00  | Comments(0)
こんにちは!!icon01
サロン癒たりらの川村ですface02
いつもブログをご覧いただきありがとうございますicon14

今年も梅雨に入ったのになんだか梅雨らしくないですね~icon03
晴れも良いですが…雨の音を聞くのも落ち着いたりしますよね~icon12

さて!!
本日は、当店をご利用頂いているお客様に、お客様の声にご協力頂きましたのでご報告ですface03



こちらの、うさちゃん様には高山店からご利用頂いておりましたicon12
高山店に居た頃は、妊婦さんで腰痛に悩んでいましたが、それも改善し、無事出産することが出来ました!icon12

しかし、出産後仕事復帰もされたのですが、
デスクワークで肩こり・頭痛で悩ませれていましたが…定期的にメンテナンスをしてることで改善されました!良かった~face02icon22
こうして皆様が元気に生活できるようになることが、私の活力にもなりますicon14icon12

また近々、HPにうさちゃん様の声を上げさせていただきますので皆さまも是非ご覧ください!face10ご協力ありがとうございましたicon12


<お店情報>↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com

【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/

【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

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【見ないと損?!】本当にあなたのダイエットは健康ですか?

2017年06月10日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 09:09  | Comments(2)
こんにちはicon12

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
長野も梅雨に入りましたね!icon03
私、川村は小さい頃から雨、雷を見ると血が騒ぎ
外に出たくなってしまう変な子ですicon11(今もか…笑)

さてさて、昨日Facebookにて動画を公開しましたが…
動画はFacebook限定の為、ナガブロの写真は数字は見えません
皆様は、ダイエットの時、バルクアップの時(増量)、普段の生活の時栄養管理できていますか?



この頃残念なことに【簡単に痩せたい!!】という方が多く
努力=面倒になっている…。icon10
気持ちは良~く分かります!
でも、何事もそうですが数字化をする事が重要だと思います。icon12
例え話ですが…家庭でもしっかり家計簿などで管理できている家庭は
お金が貯まりやすいですよねicon14
それが【成功】なのです!数字化した方が達成感ありますしねicon22



つまり、体作りとは…
短期間でやるのは=危険icon10
長期間でやるのが=健康icon12
に繋がるという事です!!

時間がない!続かない!めんどくさい!
…この気持ちがある方は変わることは難しです!icon15
皆24時間という平等の時間があります。diary
まずは自分の為に…
・どう時間を作るか?
・どうしたら続くか?
・どうしたら楽しくなるのか?
これから考えてみてはいかがでしょうか?icon12
これを見てすぐに行動、考えていくことが成功の近道ですicon21

繰り返しになってしまいますが
ナガブロの写真では隠してある栄養管理の計算の仕方を
Facebookにて動画で公開していますのでご覧くださいicon12
Facebookに登録してない方は、お手数ですが登録お願いしますdiary



<お店情報>↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com

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【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

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~更なるレベルアップの為に~

2017年06月02日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 14:36  | Comments(0)
こんにちは!
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!face02
サロン癒たりらの川村ですicon12

ついに、1年の半分…6月に突入しましたね~icon01
これからどんどん暑くなっていくのが心配ですが…暑さに負けない身体作りを心がけましょうicon14



そうそう!今朝ワークアウトをしていたら…
いつも使っているリストバンドが見つからず、困ってしまいましたicon10
その為、諦めてワークアウトを再開したところ…
こんなところに!!!!!!笑



…笑face07
いつ?なんで?どうやってついた?どうしたらそこにつく?icon10
と、疑問がいっぱいな川村でした!face08

そして、以前から準備しているセミナーの準備も再開しました!
(長らく止まっていてすみませんでしたicon10
その為にも、改めて栄養学を復習し取り組みをしていますicon21早く皆様にセミナーできるようにします!



<お店情報>↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com

【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/

【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

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0264-777-538






  
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復活!!

2017年05月27日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 08:54  | Comments(2)
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
サロン癒たりらの川村ですface01

まずは、4月末に体調を崩し、しばらくの間ブログなどの更新ができず失礼しましたicon10
あの後、結局川村は元気だったのですが、喘息になってしまい咳が止まらずにいましたicon11
そして、心配してくださった皆様に心より感謝申し上げます!

久しぶりのブログ…書き方を忘れてしまいましたface07
引き続き頑張ります!!笑



いよいよ、季節も夏に向かっていますね~icon01
夏になると、外出頻度は増えて肌気になりますよね~icon15
そこで!!癒たりらでは本日より美容成分がたっぷり入った
【ストロベリーフレーバのハーブティー】
をご用意しております
icon12



いや~、沸かしてる間も良い匂いがface05icon06
皆様も是非、施術後に最高級のハーブティーを堪能してみませんか?icon12

<その他のお店情報>↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com

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【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

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【お願い!!】Facebookへの登録!!

2017年04月24日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:19  | Comments(2)
こんにちはface01
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!icon12



本日は癒たりらから皆様にお願いがございますface03icon10
これから癒たりらはFacebook
【家でもできるワークアウトシリーズ】を動画で上げていきます!icon13そのため、【フォロー】【いいね!】をして登録して頂きたいと思います!こちらは癒たりらを利用したことのない方も観覧可能ですicon14
少しでも正しいワークアウトの知って頂けたらと思い、始めました!icon01

↓是非、皆様ご登録お願いします!!!↓
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/


  
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【必見!!】正しい筋トレ周期を知ろう!

2017年04月18日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 13:53  | Comments(4)
こんにちはicon01
いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございますicon12

さて!まずは私自身のお知らせです!笑
この度、私、川村は減量期に入りますicon09icon10



…とは言え、川村はワークアウトは普段も行っているため、変えるのは
【食事管理】のみです!icon28icon12
糖質制限?!脂質制限?!食事制限?!…
そんな体に危険なことはしません…自分の食事管理を見直すだけで体型は変えられます!icon21



そして、この頃筋トレの周期についてのご質問を頂くことが多いので、お伝えします!icon12
細かな説明は、聞いていただければお答えしますが…基本は1か所(例:肩、腕、背中、腿)週1~2回の考えです!
筋肉は、刺激を与えた後、休ませる時に筋肉は発達していますface02
ですので…ジムの会員になってて勿体ないから…早く効果出したいから…そんな方は、筋肉の発達どころか
ケガに繋がったり、筋肉が逆に細くなる可能性もあります!
そして、ここもポイントです!icon12
【有酸素運動】は筋肉落ちます!icon10
えっ?!と思った方も多いかと思いますが、筋肉が落ちる=老化です。icon10
【有酸素運動】の落とし穴はまたどこかのブログで説明しますicon22






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●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

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【必見!!】テレビ取材して頂きました♪

2017年04月13日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 10:48  | Comments(2)
こんにちはface01
いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございますicon14
昨日は気温が低くビックリしましたね~icon10

昨日は定休日で休みだったのですが、実は…


【INC長野ケーブルテレビ】テレビ取材を受けていました!!icon26icon12自分自身も久しぶりのテレビ取材で…セリフが棒読み!!笑icon10この頃の広告やメディアは、規制が厳しく言えないセルフが沢山あり、かなり担当の方に修正して頂き、なんとか取り終えましたicon22

そこで、放送日時のお知らせですicon13icon12


ケーブルテレビ<地上11chチャンネルINC>
【放送期間】5月13日(土)~6月9日(金)
【放送時間】
(月曜日~金曜日) 9時30分~、10時30分~、12時00分~、18時30分~、21時30分~、23時15分~
(土曜日・日曜日) 8時30分~、12時30分~、20時00分~、23時30分~
※尚、5月13日~6月9日までは10時30分~のみ放送となります。
icon13icon12



そんな形で、しばらく【会議所だより】という枠で紹介されますface03icon12たまには、おどおどしている川村を見るのも新鮮かもしれませんよ?!笑icon10
そして、担当してくださったスタッフ、カメラマン本当にありがとうございましたicon14


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【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

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癒たりらの探し物!?

2017年04月07日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:27  | Comments(6)
こんにちは!
癒たりらの川村ですface01
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!icon14
今朝は嵐のような雨でしたね~icon03
今は晴れて花粉が舞うのが心配ですね…icon10


さて!4月に入り、癒たりらはハーブティーの種類を変えました!icon12

こちらは、季節のムズムズに良い…31種類のハーブ&サポート素材が入っています!icon12甜茶、カリン、温州みかんなども入っているので、ほのかに甘くおいしいですface05
癒たりらでは施術後に季節に合わせたハーブティーをご用意しているので、楽しみにしてるお客様も多いのですicon12


そして今日のワークアウト風景です!icon09

さて問題です!
この写真で川村が持っているダンベル1つで何㎏でしょうかicon12
正解は…25㎏でした!!icon12
今日はこのぐらいのウエイトで腕をメインに追い込みましたicon10


さてさて!やっと本題の癒たりらの探し物face08
これを探しているのです…

そう!見ての通り【ひょうたん】です!icon12
ネットではなく…天然ひょうたんを実際目で見れて、売っている所を探しています!
何方かご存知の方いましたら、情報提供を求めていますface02できれば近場で…icon10
中々情報がなく困っています…face07icon10知っている方は是非コメントで教えてください!


<その他のお店情報>
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【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

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セミナーの準備~♪

2017年03月24日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:04  | Comments(2)
こんにちはface01
癒たりらの川村です!icon12
本日は、朝から相棒のずがいこっちーとこんな驚きの表情icon10



何故なら…こんな時期なのに、が降ってるからです!
最近だから珍しくはないかもしれませんが…もうじき、さくらがさ咲くんですよ?face08そんな中で写真をパシャリicon12
ちょっと見づらいですが…です!!笑



そんな感じで…朝から軽くワークアウトをしてから、朝食のプロテイン!
ダブルリッチチョコレート味で毎日飲んでいるのに飽きないんですよね~icon14これはおいしいですよicon22



ここで準備が終わったところで…これからお客様に向けてのセミナーの資料作成をしております!icon21また出来上がり次第日時は、ご連絡させて頂きます!!
写真を良ーく見れば、内容が分かりますが…まだ(仮)です!!笑icon10
お楽しみに―♪icon12icon12





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●月~土(水曜除く) 
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午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

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