【スポルテック2017】に参加&世界初!!?
2017年07月28日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 10:31
| Comments(2)
こんにちは!
サロン癒たりらの川村です
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます
本日のブログは、
先日7月26日に東京ビックサイトにて【スポルテック2017】という日本最大のスポーツイベントが開催され、
私川村は参加してきました

そのご報告をさせて頂きます
まずはこのちら写真から


ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私の横(左側)の方は、フィットネスチャンネルをお持ちのYouTuberである【Nature Fintness】さんです

知らない方は検索してみてください
凄く丁寧で、優しい方でした
そんな感じで、他にも有名なスポーツ選手、芸能人、モデルの方々とお会いしましたが…
私自身がセミナーなどで忙しく挨拶だけして写真を撮れませんでした
またいつかコラボができたら嬉しいですね~

今回は、トレーナー、指導者として参加させて頂いたので沢山の方々から声をかけて頂いて楽しかったです
ありがとうございました
長野では絶対に見られない、知れないような、最新フィットネスマシーンや最新情報を見て勉強してきましたよ~
そして何より有名な先生方と沢山お話ができたので、私川村は更にレベルアップに繋げることができました!

そして、まだ詳しくはお話しできませんが…
癒たりらは長野県初?いやっ、独自の考え、技術も取り入れるので…
日本初!?世界初!!?の新しいメニューを取り入れます
昨日、
ある方に実験で協力をしていただいたのですが…ほんの数十分で…
ウエストが-6㎝!!
どうです?興味持ちましたかね~
笑
昨日はたまたまウエストしか測りませんでしたが…
二の腕、首、モモ、ふくらはぎなど全て細くなります
これは100%です!!!
お楽しみに~

以上ご報告でした~♪
<お店情報>↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
サロン癒たりらの川村です

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます

本日のブログは、
先日7月26日に東京ビックサイトにて【スポルテック2017】という日本最大のスポーツイベントが開催され、
私川村は参加してきました


そのご報告をさせて頂きます

まずはこのちら写真から



ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私の横(左側)の方は、フィットネスチャンネルをお持ちのYouTuberである【Nature Fintness】さんです


知らない方は検索してみてください

凄く丁寧で、優しい方でした

そんな感じで、他にも有名なスポーツ選手、芸能人、モデルの方々とお会いしましたが…
私自身がセミナーなどで忙しく挨拶だけして写真を撮れませんでした




今回は、トレーナー、指導者として参加させて頂いたので沢山の方々から声をかけて頂いて楽しかったです

ありがとうございました

長野では絶対に見られない、知れないような、最新フィットネスマシーンや最新情報を見て勉強してきましたよ~

そして何より有名な先生方と沢山お話ができたので、私川村は更にレベルアップに繋げることができました!

そして、まだ詳しくはお話しできませんが…
癒たりらは長野県初?いやっ、独自の考え、技術も取り入れるので…
日本初!?世界初!!?の新しいメニューを取り入れます

昨日、
ある方に実験で協力をしていただいたのですが…ほんの数十分で…
ウエストが-6㎝!!
どうです?興味持ちましたかね~

昨日はたまたまウエストしか測りませんでしたが…
二の腕、首、モモ、ふくらはぎなど全て細くなります

これは100%です!!!
お楽しみに~


以上ご報告でした~♪
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【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
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NEW!!お客様の声
2017年06月23日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 12:00
| Comments(0)
こんにちは!!
サロン癒たりらの川村です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
今年も梅雨に入ったのになんだか梅雨らしくないですね~
晴れも良いですが…雨の音を聞くのも落ち着いたりしますよね~
さて!!
本日は、当店をご利用頂いているお客様に、お客様の声にご協力頂きましたのでご報告です

こちらの、うさちゃん様には高山店からご利用頂いておりました
高山店に居た頃は、妊婦さんで腰痛に悩んでいましたが、それも改善し、無事出産することが出来ました!
しかし、出産後仕事復帰もされたのですが、
デスクワークで肩こり・頭痛で悩ませれていましたが…定期的にメンテナンスをしてることで改善されました!良かった~

こうして皆様が元気に生活できるようになることが、私の活力にもなります

また近々、HPにうさちゃん様の声を上げさせていただきますので皆さまも是非ご覧ください!
ご協力ありがとうございました
<お店情報>↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

サロン癒たりらの川村です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今年も梅雨に入ったのになんだか梅雨らしくないですね~

晴れも良いですが…雨の音を聞くのも落ち着いたりしますよね~

さて!!
本日は、当店をご利用頂いているお客様に、お客様の声にご協力頂きましたのでご報告です


こちらの、うさちゃん様には高山店からご利用頂いておりました

高山店に居た頃は、妊婦さんで腰痛に悩んでいましたが、それも改善し、無事出産することが出来ました!

しかし、出産後仕事復帰もされたのですが、
デスクワークで肩こり・頭痛で悩ませれていましたが…定期的にメンテナンスをしてることで改善されました!良かった~


こうして皆様が元気に生活できるようになることが、私の活力にもなります


また近々、HPにうさちゃん様の声を上げさせていただきますので皆さまも是非ご覧ください!


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【見ないと損?!】本当にあなたのダイエットは健康ですか?
2017年06月10日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 09:09
| Comments(2)
こんにちは
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
長野も梅雨に入りましたね!
私、川村は小さい頃から雨、雷を見ると血が騒ぎ
外に出たくなってしまう変な子です
(今もか…笑)
さてさて、昨日Facebookにて動画を公開しましたが…
(動画はFacebook限定の為、ナガブロの写真は数字は見えません)
皆様は、ダイエットの時、バルクアップの時(増量)、普段の生活の時、栄養管理できていますか?

この頃残念なことに【簡単に痩せたい!!】という方が多く
努力=面倒になっている…。
気持ちは良~く分かります!
でも、何事もそうですが数字化をする事が重要だと思います。
例え話ですが…家庭でもしっかり家計簿などで管理できている家庭は
お金が貯まりやすいですよね
それが【成功】なのです!数字化した方が達成感ありますしね

つまり、体作りとは…
※短期間でやるのは=危険
※長期間でやるのが=健康
に繋がるという事です!!
時間がない!続かない!めんどくさい!
…この気持ちがある方は変わることは難しです!
皆24時間という平等の時間があります。
まずは自分の為に…
・どう時間を作るか?
・どうしたら続くか?
・どうしたら楽しくなるのか?
これから考えてみてはいかがでしょうか?
これを見てすぐに行動、考えていくことが成功の近道です
繰り返しになってしまいますが
ナガブロの写真では隠してある栄養管理の計算の仕方を
Facebookにて動画で公開していますのでご覧ください
Facebookに登録してない方は、お手数ですが登録お願いします
<お店情報>↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
長野も梅雨に入りましたね!

私、川村は小さい頃から雨、雷を見ると血が騒ぎ
外に出たくなってしまう変な子です

さてさて、昨日Facebookにて動画を公開しましたが…
(動画はFacebook限定の為、ナガブロの写真は数字は見えません)
皆様は、ダイエットの時、バルクアップの時(増量)、普段の生活の時、栄養管理できていますか?

この頃残念なことに【簡単に痩せたい!!】という方が多く
努力=面倒になっている…。

気持ちは良~く分かります!
でも、何事もそうですが数字化をする事が重要だと思います。

例え話ですが…家庭でもしっかり家計簿などで管理できている家庭は
お金が貯まりやすいですよね

それが【成功】なのです!数字化した方が達成感ありますしね


つまり、体作りとは…
※短期間でやるのは=危険

※長期間でやるのが=健康

に繋がるという事です!!
時間がない!続かない!めんどくさい!
…この気持ちがある方は変わることは難しです!

皆24時間という平等の時間があります。

まずは自分の為に…
・どう時間を作るか?
・どうしたら続くか?
・どうしたら楽しくなるのか?
これから考えてみてはいかがでしょうか?

これを見てすぐに行動、考えていくことが成功の近道です

繰り返しになってしまいますが
ナガブロの写真では隠してある栄養管理の計算の仕方を
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●日曜・祝日
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【定休日】水曜日
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長野市東和田752-1
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~更なるレベルアップの為に~
2017年06月02日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 14:36
| Comments(0)
こんにちは!
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
サロン癒たりらの川村です
ついに、1年の半分…6月に突入しましたね~
これからどんどん暑くなっていくのが心配ですが…暑さに負けない身体作りを心がけましょう

そうそう!今朝ワークアウトをしていたら…
いつも使っているリストバンドが見つからず、困ってしまいました
その為、諦めてワークアウトを再開したところ…
こんなところに!!!!!!笑

…笑
いつ?なんで?どうやってついた?どうしたらそこにつく?
と、疑問がいっぱいな川村でした!
そして、以前から準備しているセミナーの準備も再開しました!
(長らく止まっていてすみませんでした
)
その為にも、改めて栄養学を復習し取り組みをしています
早く皆様にセミナーできるようにします!

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午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
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【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!

サロン癒たりらの川村です

ついに、1年の半分…6月に突入しましたね~

これからどんどん暑くなっていくのが心配ですが…暑さに負けない身体作りを心がけましょう


そうそう!今朝ワークアウトをしていたら…
いつも使っているリストバンドが見つからず、困ってしまいました

その為、諦めてワークアウトを再開したところ…
こんなところに!!!!!!笑

…笑

いつ?なんで?どうやってついた?どうしたらそこにつく?

と、疑問がいっぱいな川村でした!

そして、以前から準備しているセミナーの準備も再開しました!
(長らく止まっていてすみませんでした

その為にも、改めて栄養学を復習し取り組みをしています


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【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
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●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
復活!!
2017年05月27日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 08:54
| Comments(2)
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
サロン癒たりらの川村です
まずは、4月末に体調を崩し、しばらくの間ブログなどの更新ができず失礼しました
あの後、結局川村は元気だったのですが、喘息になってしまい咳が止まらずにいました
そして、心配してくださった皆様に心より感謝申し上げます!
久しぶりのブログ…書き方を忘れてしまいました
引き続き頑張ります!!笑

いよいよ、季節も夏に向かっていますね~
夏になると、外出頻度は増えて肌気になりますよね~
そこで!!癒たりらでは本日より美容成分がたっぷり入った
【ストロベリーフレーバのハーブティー】
をご用意しております


いや~、沸かしてる間も良い匂いが

皆様も是非、施術後に最高級のハーブティーを堪能してみませんか?
<その他のお店情報>↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
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【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
サロン癒たりらの川村です

まずは、4月末に体調を崩し、しばらくの間ブログなどの更新ができず失礼しました

あの後、結局川村は元気だったのですが、喘息になってしまい咳が止まらずにいました

そして、心配してくださった皆様に心より感謝申し上げます!
久しぶりのブログ…書き方を忘れてしまいました

引き続き頑張ります!!笑

いよいよ、季節も夏に向かっていますね~

夏になると、外出頻度は増えて肌気になりますよね~

そこで!!癒たりらでは本日より美容成分がたっぷり入った
【ストロベリーフレーバのハーブティー】
をご用意しております


いや~、沸かしてる間も良い匂いが


皆様も是非、施術後に最高級のハーブティーを堪能してみませんか?

<その他のお店情報>↓詳細はこちら↓
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【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
【お願い!!】Facebookへの登録!!
2017年04月24日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:19
| Comments(2)
こんにちは
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!

本日は癒たりらから皆様にお願いがございます

これから癒たりらはFacebookで
【家でもできるワークアウトシリーズ】を動画で上げていきます!
そのため、【フォロー】【いいね!】をして登録して頂きたいと思います!こちらは癒たりらを利用したことのない方も観覧可能です
少しでも正しいワークアウトの知って頂けたらと思い、始めました!
↓是非、皆様ご登録お願いします!!!↓
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/


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本日は癒たりらから皆様にお願いがございます


これから癒たりらはFacebookで
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少しでも正しいワークアウトの知って頂けたらと思い、始めました!

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【必見!!】正しい筋トレ周期を知ろう!
2017年04月18日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 13:53
| Comments(4)
こんにちは
いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございます
さて!まずは私自身のお知らせです!笑
この度、私、川村は減量期に入ります


…とは言え、川村はワークアウトは普段も行っているため、変えるのは
【食事管理】のみです!

糖質制限?!脂質制限?!食事制限?!…
そんな体に危険なことはしません…自分の食事管理を見直すだけで体型は変えられます!

そして、この頃筋トレの周期についてのご質問を頂くことが多いので、お伝えします!
細かな説明は、聞いていただければお答えしますが…基本は1か所(例:肩、腕、背中、腿)週1~2回の考えです!
筋肉は、刺激を与えた後、休ませる時に筋肉は発達しています
ですので…ジムの会員になってて勿体ないから…早く効果出したいから…そんな方は、筋肉の発達どころか
ケガに繋がったり、筋肉が逆に細くなる可能性もあります!
そして、ここもポイントです!
【有酸素運動】は筋肉落ちます!
えっ?!と思った方も多いかと思いますが、筋肉が落ちる=老化です。
【有酸素運動】の落とし穴はまたどこかのブログで説明します

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【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
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●日曜・祝日
9:00~17:00
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【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございます

さて!まずは私自身のお知らせです!笑
この度、私、川村は減量期に入ります



…とは言え、川村はワークアウトは普段も行っているため、変えるのは
【食事管理】のみです!


糖質制限?!脂質制限?!食事制限?!…
そんな体に危険なことはしません…自分の食事管理を見直すだけで体型は変えられます!


そして、この頃筋トレの周期についてのご質問を頂くことが多いので、お伝えします!

細かな説明は、聞いていただければお答えしますが…基本は1か所(例:肩、腕、背中、腿)週1~2回の考えです!
筋肉は、刺激を与えた後、休ませる時に筋肉は発達しています

ですので…ジムの会員になってて勿体ないから…早く効果出したいから…そんな方は、筋肉の発達どころか
ケガに繋がったり、筋肉が逆に細くなる可能性もあります!
そして、ここもポイントです!

【有酸素運動】は筋肉落ちます!

えっ?!と思った方も多いかと思いますが、筋肉が落ちる=老化です。

【有酸素運動】の落とし穴はまたどこかのブログで説明します


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午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538
【必見!!】テレビ取材して頂きました♪
2017年04月13日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 10:48
| Comments(2)
こんにちは
いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございます
昨日は気温が低くビックリしましたね~
昨日は定休日で休みだったのですが、実は…

【INC長野ケーブルテレビ】のテレビ取材を受けていました!!
自分自身も久しぶりのテレビ取材で…セリフが棒読み!!笑
この頃の広告やメディアは、規制が厳しく言えないセルフが沢山あり、かなり担当の方に修正して頂き、なんとか取り終えました
そこで、放送日時のお知らせです


ケーブルテレビ<地上11chチャンネルINC>
【放送期間】5月13日(土)~6月9日(金)
【放送時間】
(月曜日~金曜日) 9時30分~、10時30分~、12時00分~、18時30分~、21時30分~、23時15分~
(土曜日・日曜日) 8時30分~、12時30分~、20時00分~、23時30分~
※尚、5月13日~6月9日までは10時30分~のみ放送となります。


そんな形で、しばらく【会議所だより】という枠で紹介されます
たまには、おどおどしている川村を見るのも新鮮かもしれませんよ?!笑
そして、担当してくださったスタッフ、カメラマン本当にありがとうございました
<その他のお店情報>↓詳細はこちら↓
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【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

いつも癒たりらのブログを拝見して頂きありがとうございます

昨日は気温が低くビックリしましたね~

昨日は定休日で休みだったのですが、実は…

【INC長野ケーブルテレビ】のテレビ取材を受けていました!!




そこで、放送日時のお知らせです



ケーブルテレビ<地上11chチャンネルINC>
【放送期間】5月13日(土)~6月9日(金)
【放送時間】
(月曜日~金曜日) 9時30分~、10時30分~、12時00分~、18時30分~、21時30分~、23時15分~
(土曜日・日曜日) 8時30分~、12時30分~、20時00分~、23時30分~
※尚、5月13日~6月9日までは10時30分~のみ放送となります。



そんな形で、しばらく【会議所だより】という枠で紹介されます



そして、担当してくださったスタッフ、カメラマン本当にありがとうございました

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午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
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●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
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癒たりらの探し物!?
2017年04月07日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:27
| Comments(6)
こんにちは!
癒たりらの川村です
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
今朝は嵐のような雨でしたね~
今は晴れて花粉が舞うのが心配ですね…
さて!4月に入り、癒たりらはハーブティーの種類を変えました!

こちらは、季節のムズムズに良い…31種類のハーブ&サポート素材が入っています!
甜茶、カリン、温州みかんなども入っているので、ほのかに甘くおいしいです
癒たりらでは施術後に季節に合わせたハーブティーをご用意しているので、楽しみにしてるお客様も多いのです
そして今日のワークアウト風景です!

さて問題です!
この写真で川村が持っているダンベル1つで何㎏でしょうか?
正解は…25㎏でした!!
今日はこのぐらいのウエイトで腕をメインに追い込みました
さてさて!やっと本題の癒たりらの探し物
これを探しているのです…

そう!見ての通り【ひょうたん】です!
ネットではなく…天然ひょうたんを実際目で見れて、売っている所を探しています!
何方かご存知の方いましたら、情報提供を求めています
できれば近場で…
中々情報がなく困っています…
知っている方は是非コメントで教えてください!
<その他のお店情報>
↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
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【営業時間】
●月~土(水曜除く)
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●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
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癒たりらの川村です

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!

今朝は嵐のような雨でしたね~

今は晴れて花粉が舞うのが心配ですね…

さて!4月に入り、癒たりらはハーブティーの種類を変えました!


こちらは、季節のムズムズに良い…31種類のハーブ&サポート素材が入っています!


癒たりらでは施術後に季節に合わせたハーブティーをご用意しているので、楽しみにしてるお客様も多いのです

そして今日のワークアウト風景です!


さて問題です!
この写真で川村が持っているダンベル1つで何㎏でしょうか?

正解は…25㎏でした!!

今日はこのぐらいのウエイトで腕をメインに追い込みました

さてさて!やっと本題の癒たりらの探し物

これを探しているのです…

そう!見ての通り【ひょうたん】です!

ネットではなく…天然ひょうたんを実際目で見れて、売っている所を探しています!
何方かご存知の方いましたら、情報提供を求めています


中々情報がなく困っています…


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【定休日】水曜日
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セミナーの準備~♪
2017年03月24日
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 11:04
| Comments(2)
こんにちは
癒たりらの川村です!
本日は、朝から相棒のずがいこっちーとこんな驚きの表情
笑

何故なら…こんな時期なのに、雪が降ってるからです!
最近だから珍しくはないかもしれませんが…もうじき、さくらがさ咲くんですよ?
そんな中で写真をパシャリ
ちょっと見づらいですが…雪です!!笑

そんな感じで…朝から軽くワークアウトをしてから、朝食のプロテイン!
ダブルリッチチョコレート味で毎日飲んでいるのに飽きないんですよね~
これはおいしいですよ

ここで準備が終わったところで…これからお客様に向けてのセミナーの資料作成をしております!
また出来上がり次第日時は、ご連絡させて頂きます!!
写真を良ーく見れば、内容が分かりますが…まだ(仮)です!!笑
お楽しみに―♪


<その他のお店情報>
↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

癒たりらの川村です!

本日は、朝から相棒のずがいこっちーとこんな驚きの表情


何故なら…こんな時期なのに、雪が降ってるからです!
最近だから珍しくはないかもしれませんが…もうじき、さくらがさ咲くんですよ?


ちょっと見づらいですが…雪です!!笑

そんな感じで…朝から軽くワークアウトをしてから、朝食のプロテイン!
ダブルリッチチョコレート味で毎日飲んでいるのに飽きないんですよね~



ここで準備が終わったところで…これからお客様に向けてのセミナーの資料作成をしております!

写真を良ーく見れば、内容が分かりますが…まだ(仮)です!!笑

お楽しみに―♪



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午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
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◆完全予約制 ◆ネット予約可
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長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538