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プロフィール
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜
リラクゼーションサロン〜癒たりら〜
Relaxation Salon yuta*rela〜癒たりら〜


【完全予約制】【電話予約・ネット予約】


〒382-0837
長野市東和田752-1

☎︎0264ー777ー538

ホームページ⬇︎
http://yutarela.com



■■
■このようなお悩みのある方はぜひご相談ください ─────
●肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛、睡眠不足、内臓の疲れ、耳鳴り、
 疲れ、ストレス、足のむくみ、だるさなどをお持ちの方
●顎関節症をお持ちの方
 (顎の開きが悪い、ガクガクいう、開口で痛む、などの違和感)
●産後の骨盤ケアをしたい方
●妊娠による体の疲れ、痛み、ホルモンのバランスの崩れを整えたい方
そんな症状のお持ちのあなたは『肩こり』、『頭痛』、『めまい』、『腰痛』、『関節痛』、『顎関節症』などの症状はリラクゼーションだと緩和されないと思っていませんか?そんな今まで緩和されなかったあなたには是非!!yuta*rela~癒たりら~の施術を受けてみてください!!施術の引き出しは沢山ご用意させていただいております、辛くなった体を元気にして毎日を過ごしてみませんか?

【一般社団法人 日本リラクゼーション業協会認定1級セラピスト】
【NPC 認定アスレチックトレーナー】
【専門士(医療専門課程)】
でもあるオーナーが、1人ひとり丁寧に施術いたします。
修行経験は長く、多くの方を施術してきた実績がございます。
お身体で悩んでいることがあったら、お気軽にご相談ください。

■■
■『yuta*rela~癒たりら~ は、どんなお店だろう?』─────
「店内を見学したい…」「雰囲気をしりたい…」
「まずはお話だけでも聞きたい…」
そのような方にも間口を広くしてお待ちしております。
待合室では、お茶なども楽しめるような場にしています。
ゆっくりお茶を飲んでいただきながら、様子を伺いにいらっしゃるだけでも歓迎です。
施術以外でも丁寧に対応させていただきますので、お気軽にお立ち寄りください。

*ご予約方法*
完全予約制を取っております。ご予約はお電話にてお願いいたします。
施術中は出られない場合がありますのでご了承下さいませ。

メニュー

●ボディケア 
●リフレクソロジー(足裏) 
●ポンパージュ(ふくらはぎ) 
●ハンドケア 
●ストレッチ
●癒たりら式頭蓋骨セラピー
●顎ほぐし

*40分 7000円
*60分 8500円
*80分 10000円
*100分 11500円
*120分 13000円

お客様お一人お一人のご希望に合ったコースをご提案いたします。
又、施術後にハーブティーをご用意しております。

【女性の方必見!】体内から美しくなれる方法♪

2017年12月09日

 リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 10:17 | Comments(4)
こんにちは♪
サロン癒たりらの川村ですface02

本日は皆様に役に立つ情報をお伝えしますicon22今日お話していくのは…

●高たんぱくの〇〇で肌・髪・爪・腸内環境から美しくなる!?

先ずは…
タンパク質と言えば日本人が不足し易い栄養素ですicon10
何回か過去にタンパク質についてブログに書きましたが…タンパク質は筋肉だったり、皮膚など…を作るために必要不可欠なのですicon21最低でも1日で自分の体重と同じクラム数を取る必要がありますicon10
(例、50㎏の場合→50g必要)

大切なのでもう一度伝えますが、自分の体重と同じグラム数を取るのは1日の最低ラインです!!icon10
運動の頻度によって、それが1.5倍、2~3倍と数値は変わってきますface07

そこで川村は良い物を見つけたんですよicon14
それはこちら…

【女性の方必見!】体内から美しくなれる方法♪

トップバリュ商品の1つで、【ギリシャヨーグルト】ですicon12
日本のヨーグルトではタンパク質の含有量が恐らくトップクラスだと思いますicon14
カロリーも67kcalと低く、脂質も0g、糖質も4.8g…
さらにそこでタンパク質が11.9g!!
face08icon12

しかもヨーグルトなので、夜に摂取することで、腸内環境を整え、カルシウムで睡眠の質を上げられますface10ギリシャヨーグルトは固めなので、お腹も満たされます!
ダイエットしたい・してる方にオススメですし…タンパク質は何より体内から綺麗にしてくれますicon22
どんなに良い美容品を使っていても、体内が崩れていると効果は下がってしまいますので勿体ないですよicon10

是非参考にしてみてくださいねdiaryicon12


<癒たりら情報>
↓詳細はこちら↓

【癒たりらのホームページ】 
http://yutarela.com

【ナガブロ】
http://yutarela.naganoblog.jp/

【Facebook】 
https://www.facebook.com/yutarela/

【Instagram】
https://www.instagram.com/yutarela/

【営業時間】
●月~土(水曜除く) 
午前/9:00~14:00 
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)

【定休日】水曜日

◆完全予約制 ◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

【TEL】
0264-777-538

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この記事へのコメント
アンチエイジング❗️いよいよ着手していただけましたね。トップバリュー商品というのも最高❗️さっそく買いに行きます。
Posted by きょうこ at 2017年12月09日 10:35
きょうこさん

コメント頂きありがとうございます(*´∀`*)✨コメントは嬉しい〜‼️特に冬の間は乾燥しやすいですから、早めに対策が必要です✨
あっ、川村の分まで買い占めないで下さいね∑(゚Д゚)笑
Posted by リラクゼーションサロン〜癒たりら〜リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 2017年12月09日 10:39
☆ワークアウト☆ご指導ありがとうございます。
私の改善は食事…頭の中では『たんぱく質』@(><*)@と思いながら…。
❇️ギリシャヨーグルト❇️で体の中から『美』しくですね(*´∀`)
顔晴ります

いつも顔晴る(*^^*)
『癒たりらさんのサンタさん』
可愛いですね^○^☆
『MerryChristmas』
Posted by 目指せ☆An☆ at 2017年12月10日 11:23
目指せ☆An☆さん
コメントありがとうございます❗️
体の美はワークアウトはもちろん、8割は食事になります(*´∀`*)✨
是非、今回のヨーグルト試してみてくださいね✨✨
癒たりらのサンタさんは毎日皆様を見守っています✨
Posted by リラクゼーションサロン〜癒たりら〜リラクゼーションサロン〜癒たりら〜 at 2017年12月10日 14:35
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