ストレスケアサロン〜癒たりら〜ブログ

こんにちは
サロン癒たりらの川村です
春が近づき、ニュースを見ていると桜も咲いている場所も増えてきていますね～皆様はどこかお花見は行かれますか？



本日は、日々ご利用頂いてるお客様に感謝と共に癒たりらの最近をご紹介させて頂きます！
まずは…ジャジャン！！笑

やっとＶＩＰ会員のメンバーズカードが届きました！沢山ののお客様にご入会して頂いたのにも関わらず渡せず申し訳ありませんご入会された皆様には、次回お渡しします！！



続けて…ジャジャン！！

お客様の声が増えてきました！動画や写真というのは誰でも抵抗はあると思いますその中でもご協力頂いた事に感謝申し上げます動画に関しましては、ホームページに上げていますのでご覧くださいまだまだ、引き続きお客様の声を募集していますので、ぜひご協力をお願いします



そして…３回目のジャジャン！！笑

ホームページが更新されました！まだ修正する部分はありますが…動画の更新、美顔コース、会員システムについて上げてありますのでご確認お願いします
↓詳細はこちら↓【癒たりらのホームページ】
http://yutarela.com


と、そんな癒たりら情報でした～
今回はパソコンでブログを更新してみたのですが…こちらのブログの方が見やすい感じがしますが、いかがでしょうか？そして、パソコンだと動画もあげられるんですね～これから、動画使って皆様に情報発信してみようかな～



＜その他の情報＞

【Facebook】https://www.facebook.com/yutarela/

【営業時間】
●月～土（水曜除く）　
午前／９：００～１４：００　
午後／１６：００～２１：００
（L.O１９：００）
●日曜・祝日
９：００～１７：００
（L.O１５：００）

【定休日】水曜日

◆完全予約制　◆ネット予約可

【住所】
長野市東和田752-1

【TEL】
0264-777-538



  

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます✨本日は、癒たりらより重大発表が２つございます❗最後までブログをご覧ください✨


まず１つ目は…
新プランの誕生です❗️癒たりらの会員になり施術をお得に受けましょう(｀・∀・´)


●プレミアムメンバー✨
・入会費 10000円
・更新料 3000円（年間）
《特典》
①毎回1500円OFF❗
②来店時予約で次回施術+10分orホットパック10分❗️
③ご新規様のご紹介1名につき、1回3000円OFF❗️
※最終ご利用日より3ヶ月ご利用が無かった場合は無効となります。

●V・I・Pメンバー✨✨
・入会費 20000円
・更新料 5000円（年間）
《特典》
①毎回2500円OFF❗️❗️
②最終ご利用日より１週間以内のご予約で次回、施術+10分orホットパック10分❗️❗️
③ご新規様のご紹介1名につき、1回半額（50%OFF）で受けられます❗️❗
④バースデイ特典あり❗️❗️
⑤癒たりらセミナーを無料で受講❗️❗️
※更新月まで有効期限はありません。
※更新可能時期は更新日より30日以内となります。

・プレミアムメンバー、VIPメンバー共にクレジットカードにてお支払い可能です✨（1回払い、2回払い、リボ払い）

となります(｀・∀・´)✨
いや〜これはかなりお得ですよ〜(￣∇￣)✨✨
更に❗️3月、4月はキャンペーンで入会費が安くなります、是非この機会に入会してお得に受けましょう詳しくは、直接川村にお問い合わせください✨

そして２つ目のお知らせは…
新メニューの誕生です❗️


《メニュー》
・美顔オイルリンパトリートメント✨
《料金》
・通常 30分 8000円
・リラクゼーションメニュー・その他のメニューと組み合わせで…30分 4000円❗️❗️（半額）
《効果》
・小顔効果✨
・アンチエイジング✨
・肌年齢マイナス✨
・むくみ解消✨
・リフトアップ✨
・シワの解消✨
・化粧のりアップ✨ などなど…。
《施術内容》
①ビフォーアフターを実感して頂く為、顔の写真を撮ります❗
※写真は施術後に削除致します。また、写真無くても良い方は申し出て頂けたら対応可能です。
⬇︎
②エステ用上質オイルで顔〜首までまんべんなく、痛気持ちい刺激でリンパを流します❗️^ ^
⬇︎
③オイルを軽く拭き取り、肌質を上げる為にフェイシャルシートマスクでパックをします❗️（100%オーガニックコットン）
⬇︎
④施術が終了となり、ビフォーアフターの実感の為に、施術後の写真を撮り比較❗️
※写真での比較をしない方は終了となります。

…そんな形で新メニューも増えます❗️
年齢を重ねると誰もが、顔の肌質、ハリ、むくみなどが気になるものです…これから、癒たりらは美容分野でもお客様の手助けができればと思います(*'▽'*)✨
全身痩体リンパトリートメントの認定講師でもある川村の施術を是非体験してみてはいかがでしょうか？✨

ブログで少々分かりにくい部分があるかと思いますが…ご質問などがあれば、直接癒たりらにお問い合わせください❗️^ ^
すみません、今回の内容はホームページではまだアップしていませんのでご了承くださいませm(_ _)m

是非、ホームページもご覧ください‼︎
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【サロン癒たりらのホームページ】
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こんにちは
サロン癒たりらの川村です
ブログをご覧頂きありがとうございます✨

近頃、日中は大分暖かくなりましたね✨
でもこんな時期は花粉症に悩まれる方は多いのではないでしょうか
私自身も春は花粉症になるのですが、この2年ぐらいは早めに対策をしています(^^)✨✨

さて❗本日のブログの内容に入ります✨
今年に入り、癒たりらに多くの県外のお客様にいらして頂いています♪( ´▽｀)
先日は、青森県、徳島県からいらして頂き…本日は新潟県見附市からいらして頂きました❗️2時間半ぐらいかかると思うのですが…本当に皆様に感謝ですm(__)m✨✨

本日いらして頂いたのは、横田様ファミリーです♪^_^横田さんは、オーナー川村の以前の職場の研修で一緒になった、素晴らしいセラピストさんです(*´꒳`*)今は一児の母で…本当に頑張り屋さんで刺激を受けます早いもので…四年ぶりでしたヽ(￣д￣;)ノ
でも、何より元気そうで、近々またセラピストに復帰するという話を聞いて嬉しく感じました❗️頑張れ！横田さん✨✨今日撮った写真です⬇︎


自分は今の仕事が天職です(*´꒳`*)✨
もちろん、施術するのも楽しいですが…何よりこうして色んな方に出会えて、色んな事を教われるからこれからも、皆様の力になれるよう頑張ります❗

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こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます✨
サロン癒たりらの川村です❗

本日長野はドカ雪が降りましたね
さすがにこの時期の雪は重く、店周りの雪をかくだけで、約3時間はかかりました皆様は大丈夫でしたか？

さて❗お待たせしました✨
以前からプロテインの話を詳しくブログに上げると言っていたのに更新できずすみません
プロテインは話し出すとかなり時間が掛かる為、重要部分だけ切り取って説明させて頂きます

まずは❗
プロテインの種類を知ろう✨
①ホエイプロテイン
②カゼインプロテイン
③ソイプロテイン
この3種類が主になります❗

ご存知の方も多いかと思いますが…
①ホエイ、②カゼインに関しては牛乳に含まれるタンパク質です( ´∀｀)✨
③ソイに関してはそのまま、大豆のタンパク質になります❗

続けて…
どの種類が良いの？(・・?)
ということなんですが…

まずはごめんなさい❗…ソイプロテインはオススメできません確かに、イソフラボンなどが入ってるので肌に良かったりしますが…今回はあくまでもタンパク質がメインの話になるので…実はタンパク質はアミノ酸スコアという値が大事になってくるのですが…植物性のタンパク質は数値が低く、筋肉を作っていく上では、効率が悪くなります

なので、それ以外の
①ホエイプロテイン
②カゼインプロテイン
をオススメします✨

①、②の違いに関してなんですが、1番メインは吸収速度です( ´∀｀)✨
①ホエイプロテインは…
摂取してから約2時間で吸収されると言われています❗
②カゼインプロテインは…
摂取してから約6〜7時間かけて吸収されると言われています❗

つまり、この２つは取るタイミングによって選ぶのが大事になってきます✨
一般的には運動後にプロテインを摂取する話は聞いたことあると思うのですが…その場合は①ホエイプロテインが基本です

②カゼインプロテインに関しては、寝る前に摂取することをオススメします❗✨
理由は…寝てる間というのはタンパクは補給できないですよね？
その為、吸収速度が遅ければ遅い程、寝てる間も補えるということです(*´∇｀*)✨

えっ
でも川村さん…寝る前ホエイで良いって言われた方も居ると思うのですが…これはあくまでもお試しを前提としたお話です( ´∀｀)✨
実は…プロテインを飲んだ事のない方は苦手だったりすることがありますその為、少しでも飲み易いよう、味の保証ができるのはホエイプロテインという事でオススメしてます✨

因みに私が今愛用してる物はこちらです⬇︎



私は基本、朝かお昼に、①ホエイプロテインを摂取して、寝る前に②カゼインプロテインを摂取してます✨なので、2種類です❗因みに赤い方がホエイで味はダブルリッチチョコレート、青い方がカゼインで味はクッキー＆バニラです✨
これは海外の製品なので、基本長野では恐らくネットでしか買えません外国製ですが…安全なメーカーですし、何より日本製と比べコストが低い❗続けていく上で、それが1番ですね✨あと、味もいっぱい種類あって美味しいです

さて、本日は本当にざっとにはなりますが…オススメのプロテインをご紹介させて頂きました✨がプロテインの話は奥がもっと深く、ホエイプロテインにも更に種類があったりと…キリがありません笑

ただ、これから体質を変えたい方が居るのであれば是非、まずはご相談ください( ´∀｀)✨皆様に合う物を提案させて頂きますので❗

そして最後に❗
プロテインはタンパク質という意味でもあって、栄養素なので毎日取って大丈夫です✨（運動してない方は1日1回で良い）
ただし❗
肝機能、腎機能が悪い方…あとは食事で充分にタンパク質を摂取できてる方は必要ありません(＞人＜;)何でもそうですが、逆に取りすぎは危険性がありますので✨

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こんにちは✨
いつもブログご覧頂きありがとうございます‼︎( ´∀｀)癒たりらの川村です

只今、私の車…診察中（車検中）で時間があるので休日ですがブログ更新です

先程、先日取得した賞状を全て飾ることができました^ ^✨
もう一杯になってしまいました
これから資格増やしたらどうしようかと…笑
こんな感じです⬇︎


さて！本日の本題‼︎
これは癒たりらの常連のお客様からの情報なのです╰(*´︶`*)╯✨✨K様、情報提供に感謝致します✨✨

この商品教えて頂いた時、ビックリしましたが…こんな【湯たんぽ】があるんです！(｀・∀・´)
画像はこちら‼︎⬇︎


こちらは【肩こり】の方や【冷え性】の方には絶対に良いと思います✨
あと、湯たんぽを調べると今、沢山の種類が出てきます…本当に便利になりましたね✨✨宜しければ、こちらも教えて頂いたサイトですがご覧ください⬇︎
【クロッツオンラインショップ 】http://www.cloz.biz/smp/

寒さに弱い方は是非参考にしてみてくださいね✨又、この様な情報を頂けたら嬉しく思いますし、皆様に共有できますので是非、是非‼︎沢山教えてください（≧∇≦）✨✨

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こんにちは✨
癒たりらの川村です

題名の通り【速報】です！
午前中に届いたのですが…
今日ぐらいは自己満足させてください笑

私、川村は今日ついに‼︎資格が4つ増えました‼︎(*´∇｀*)✨
実は去年には【合格】は分かっていたのですが…しっかり賞状届いてから皆様にお知らせをしたく

このたび…
●全身痩身リンパトリートメント 認定講師
●カウンセリング 認定講師
●心理メンタルケア 認定講師
●ハートケア 認定講師

になることができました‼︎（≧∇≦）✨
いや〜何歳になっても資格を頂けると嬉しいし、何より気持ちが引き締まります‼︎

そして、資格だけでなく技術を皆様に提供する為、今、癒たりらは【美容分野】で新たに新メニューを開発中なのです✨これはまた後にお知らせ致します^ ^
皆様、◯顔になれるチャンスが来ますよ〜‼︎
あっ、丸顔ではなく、◯の中には何か字が当てはまります‼︎笑

そして、【カウンセリング】、【心理メンタルケア】、【ハートケア】の認定講師を活かし、今後はセミナー活動や、カウンセラーとしての活動を更にさせて頂きます( ´∀｀)周りに、身体だけでなく、【心の病】をお持ちの方も丁寧にカウンセリングさせて頂きますので、頼って頂けたら幸いです✨✨職場での悩み、子育ての悩み、お子様の悩み、家族の悩みなど…気軽にご相談ください。まず、相談が人生を変えますよ

また、会社や学校、団体で癒たりらの川村セミナーを開催したい、みんなに聞いて欲しい、話して欲しいなどありましたら声を掛けてください！^ ^✨

資格は水曜日には店内に飾りたいと思います！

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おはようございます‼︎

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！サロン癒たりらの川村です
この頃、天気の変わりが激しいですねでも、そんな気圧の変化にも負けずに…川村は朝から2時間程ポスティングをしてきました♪( ´▽｀)✨✨大好きな音楽を聴きながら♪たまに出没しますので、見かけたらお声掛けてくださいね〜^ ^
こんな感じで⬇︎笑


さて！今日ご紹介するのは癒たりら内にある…【プライベートルーム】‼︎(*´∇｀*)✨✨こんな感じ⬇︎



えっ⁈これどこの部屋⁇と思われる方大半で、見たこと、入ったことのあるお客様は少ないです。
何故ならば…基本お連れ様がいらした場合や、小さいお子様が居る場合の授乳、オムツ替えをする部屋なのです✨✨お子様連れでも安心‼︎という訳です(*´∇｀*)あとは、カウンセリング専用ルームとしても使っています

あっ！でも通常は入れない訳じゃないのでご希望の方はご案内させて頂きますよ〜まだ入ったことない方は是非、ブログ見たけど…入ってみたい‼︎って言って頂ければご案内しますので

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おはようございます！
サロン癒たりらの川村です

本日は珍しくプライベートでのブログ更新！✨
たまには、川村のプライベートを載せようかと思います！

多分半年ぶりぐらいだと思いますが…専門学校の同期の清水君とご飯に行ってきました！今は…清水先生ですが彼は今メインは千曲市で、【ごちゃまぜカフェ】という所で施術はもちろん、スタッフとして大活躍です！✨

何故か清水君と話をしていると、お互い夢の話になっていくんです(´∀｀*)笑
昔話も沢山して…いつも改めて原点を思い出させてくれて、初心の大切さを思い出します(*'▽'*)✨✨

そんな訳で…皆様に宣伝です！
千曲市に行った際には是非寄ってくださいね(｀・ω・´)✨御飯も手作りでかなり美味しいです‼︎  

こんにちは！
サロン癒たりらの川村です
今日長野市は今年1番の積もりでしたね
皆様の所は大丈夫ですか？

さて！本題に入ります‼︎✨
本日は【プロテイン】を少しお話していきます(｀・ω・´)✨

皆様はプロテインというとどんなイメージを持ってますか？
恐らく…

・筋肉がつく‼︎
・ムキムキになる‼︎（上と同じか笑）
・逆に太る‼︎
・味がまずい‼︎
・体に悪い‼︎
・値段が高い‼︎

など…意外にマイナスなイメージがありませんか？今日はそんな皆様の考えを変えたいと思います(´∀｀*)✨

まずは…
プロテイン＝たんぱく質という意味ですたんぱく質の役割は、筋肉、臓器、皮膚、毛髪、血液など人体の大部分を構成しています✨つまり、たんぱく質はかなり必要な栄養素になります！(｀・ω・´)

でも…摂取すると太ると聞いたけど…？
…そんなことは一切ございません‼︎
実はそれは多くの方が勘違いされているのですが、プロテインは食事に置き換えると超低カロリーで高タンパクなので✨
太ってしまう方の大半が…いつもの食事量＋プロテインだから太るのです。
単純に考えてください…その取り方だとカロリーが上がってしまいます！
つまり、食事量を減らしたり、食事に置き換えることをすれば太ることは絶対ありません(・・;)✨

ちなみにたんぱく質の一日必要摂取量は…

①運動してない方は
体重1キロに対して、1グラムの計算
例、60㎏の方は一日60gの摂取が必要！

②運動してる方は
体重1キロに対して、2〜2.5グラムの計算
例、60㎏の方は一日120gの摂取が必要！

文献によって、数値は異なりますが…これが大体の目安です✨
って言ってもピンと来ないですよね〜
では、１つ例をあげましょう‼︎
脂身が全くない赤身のステーキ300ｇで
たんぱく質は50ｇしか取れません
どうですか？意外にたんぱく質を食事で取るのは大変なのです(・・;)
だ・か・ら‼︎食事で取れない方は補助食品であるプロテインで取ることオススメします✨✨

でも値段が高い…確かに一袋で買うと一回の値段は高いです！でも、一杯の値段を考えると…いつも食べてるデザートよりは安いです‼︎♪( ´▽｀)それに、今のプロテインはかなり改良されて、味はほぼデザートですよ〜(*≧∀≦*)✨

うちのお客様も何名かプロテイン試してる方いらっしゃいますが…白髪が生えるのが遅くなった‼︎、肌が良くなった‼︎、疲れにくくなった‼︎など喜びの声が沢山です✨

さてさて、今回はこの辺りで終わりにします！また、どこかのタイミングでプロテインの種類と正しい活用方法をお伝えしていきます(´∀｀*)✨ソイプロテイン、ホエイプロテイン、カゼインプロテインなど種類があり…意外に日本の皆様は間違って摂取してることが多いのです

では、本日最後に川村にちょっと自慢させてください！笑✨✨
プロテインを愛用していくと…マイシェイカーもこだわりたくなるのです(*'▽'*)✨✨笑
これは自分の周りではあまり使ってる人は見たことありません‼︎



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午後／１６：００～２１：００
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おはようございます！
サロン癒たりらの川村です

今雪かきが終わりシャワーを浴びて…ちょっと一休みをしようとチラッと窓を見たら…もう積もってる‼︎
う〜ん、除雪機が欲しい笑
でも、今日も雪に負けず、癒たりらは元気に営業中です

さて、本日のお題は【肩の鈍痛】です！
あっ、因みに私ではなく、昨日いらして頂いた常連のお客様です(・・;)

昨日いらして頂いた際、カウンセリングしていると…肩の鈍痛、肩が重たく動かせない、スライドドアの開け閉めができない、車のハンドルが握れない…などの症状が出ていました

色々医学的検査をしてみると、やはり首の神経の圧迫が考えられました
神経の圧迫って聞くと大変な症状に聞こえますが…怖がる必要はありません‼

ただ放置してしまうと悪化する可能性があります。なので、昨日は【トリガーポイント】や【筋膜リリース】などの医学的知識を取り入れながら施術をさせて頂きました(*'▽'*)✨
そのように、根本的な原因を見つけ施術をすることで、その方も終わった頃には、スライドドアの開け閉めもでき、肩の鈍痛もほぼ無くなりました(´∀｀*)✨
良かった〜

私はいつも思うのですが…症状は診断が大事なのではなく、何故そうなったのかの根本的な理由の方が大事だと思いますそうしないと、悩みの症状は退治できませんからね

癒たりらはそのな痛みの症状にも対応してるので是非お悩みであればまずご相談ください！✨

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