【見ないと損?!】本当にあなたのダイエットは健康ですか?
こんにちは
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
長野も梅雨に入りましたね!
私、川村は小さい頃から雨、雷を見ると血が騒ぎ
外に出たくなってしまう変な子です
(今もか…笑)
さてさて、昨日Facebookにて動画を公開しましたが…
(動画はFacebook限定の為、ナガブロの写真は数字は見えません)
皆様は、ダイエットの時、バルクアップの時(増量)、普段の生活の時、栄養管理できていますか?

この頃残念なことに【簡単に痩せたい!!】という方が多く
努力=面倒になっている…。
気持ちは良~く分かります!
でも、何事もそうですが数字化をする事が重要だと思います。
例え話ですが…家庭でもしっかり家計簿などで管理できている家庭は
お金が貯まりやすいですよね
それが【成功】なのです!数字化した方が達成感ありますしね

つまり、体作りとは…
※短期間でやるのは=危険
※長期間でやるのが=健康
に繋がるという事です!!
時間がない!続かない!めんどくさい!
…この気持ちがある方は変わることは難しです!
皆24時間という平等の時間があります。
まずは自分の為に…
・どう時間を作るか?
・どうしたら続くか?
・どうしたら楽しくなるのか?
これから考えてみてはいかがでしょうか?
これを見てすぐに行動、考えていくことが成功の近道です
繰り返しになってしまいますが
ナガブロの写真では隠してある栄養管理の計算の仕方を
Facebookにて動画で公開していますのでご覧ください
Facebookに登録してない方は、お手数ですが登録お願いします
<お店情報>↓詳細はこちら↓
【癒たりらのホームページ】 http://yutarela.com
【Facebook】 https://www.facebook.com/yutarela/
【営業時間】
●月~土(水曜除く)
午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
【定休日】水曜日
◆完全予約制 ◆ネット予約可
【住所】
長野市東和田752-1
【TEL】
0264-777-538

いつもブログを拝見して頂きありがとうございます!
長野も梅雨に入りましたね!

私、川村は小さい頃から雨、雷を見ると血が騒ぎ
外に出たくなってしまう変な子です

さてさて、昨日Facebookにて動画を公開しましたが…
(動画はFacebook限定の為、ナガブロの写真は数字は見えません)
皆様は、ダイエットの時、バルクアップの時(増量)、普段の生活の時、栄養管理できていますか?

この頃残念なことに【簡単に痩せたい!!】という方が多く
努力=面倒になっている…。

気持ちは良~く分かります!
でも、何事もそうですが数字化をする事が重要だと思います。

例え話ですが…家庭でもしっかり家計簿などで管理できている家庭は
お金が貯まりやすいですよね

それが【成功】なのです!数字化した方が達成感ありますしね


つまり、体作りとは…
※短期間でやるのは=危険

※長期間でやるのが=健康

に繋がるという事です!!
時間がない!続かない!めんどくさい!
…この気持ちがある方は変わることは難しです!

皆24時間という平等の時間があります。

まずは自分の為に…
・どう時間を作るか?
・どうしたら続くか?
・どうしたら楽しくなるのか?
これから考えてみてはいかがでしょうか?

これを見てすぐに行動、考えていくことが成功の近道です

繰り返しになってしまいますが
ナガブロの写真では隠してある栄養管理の計算の仕方を
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午前/9:00~14:00
午後/16:00~21:00
(L.O19:00)
●日曜・祝日
9:00~17:00
(L.O15:00)
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