【良い風呂の日】で極上バスタイム♪

おはようございます‼︎
サロン癒たりらの川村です

皆様、今日は何の日かご存知でしょうか?11月26日…そう‼︎【良い風呂の日】なんです

こんな時は温泉なんかも良いですよね〜〜

でも寒くて外には出たくないし…って思った方!是非自宅で【日本酒風呂】をオススメします



では、ここで少し効果をまとめてみましょう‼︎⬇︎
・美白効果
・保湿効果
・アトピーに良い
・冷え症対策
・疲労の緩和
・デドックス効果…など。
上記の効果は代表的な効果になります!
続けている方には色々良い変化があるそうです♪続けて、日本酒風呂の作り方をお伝えします

①39度〜40度で湯を沸かす
*あまり温度が高いと疲労に繋がってしまいます。
②日本酒を約500ml〜600mlを入れる
*アルコールの匂いが苦手な方、妊婦さん、お子様と入る場合は量を減らし、少しアルコールをとばしてから入浴をオススメします。
③約30分ゆっくりと浸かる
*通常のお風呂よりも代謝が良くなりますので、30分の間にお風呂入ったり、出たりすると良い。
④上がる時は流さずそのまま‼︎
*美白、保湿効果があるので流すともったいないです。
⑤お風呂のお湯はその日にすぐ捨てる!
*日本酒風呂は浄化の効果もある為、すぐお湯が黒ずんできます。ですので、残り湯での洗濯もオススメしません。
以上です‼︎
簡単にでき、さらに美容に良く、体にも良い文句なしのお風呂ですので、是非お試しください✨✨
因みに+αですが、粗塩を一握り追加すると、デドックス効果、冷えに対しての効果は更に上がります( ´ ▽ ` )✨
私自身も、週に1〜2回は日本酒風呂でゆっくりしてます♪
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