【良い風呂の日】で極上バスタイム♪

おはようございます‼︎
サロン癒たりらの川村です

皆様、今日は何の日かご存知でしょうか？11月26日…そう‼︎【良い風呂の日】なんです✨
こんな時は温泉なんかも良いですよね〜〜

でも寒くて外には出たくないし…って思った方！是非自宅で【日本酒風呂】をオススメします以前にも、癒たりらのブログで1度紹介したことがありますが…日本酒風呂には沢山効果があり、日本でも有名な女優さんなどが入ってますよね
では、ここで少し効果をまとめてみましょう‼︎⬇︎

・美白効果
・保湿効果
・アトピーに良い
・冷え症対策
・疲労の緩和
・デドックス効果…など。

上記の効果は代表的な効果になります！
続けている方には色々良い変化があるそうです♪続けて、日本酒風呂の作り方をお伝えします⬇︎

①39度〜40度で湯を沸かす
＊あまり温度が高いと疲労に繋がってしまいます。

②日本酒を約500ml〜600mlを入れる
＊アルコールの匂いが苦手な方、妊婦さん、お子様と入る場合は量を減らし、少しアルコールをとばしてから入浴をオススメします。

③約30分ゆっくりと浸かる
＊通常のお風呂よりも代謝が良くなりますので、30分の間にお風呂入ったり、出たりすると良い。

④上がる時は流さずそのまま‼︎
＊美白、保湿効果があるので流すともったいないです。

⑤お風呂のお湯はその日にすぐ捨てる！
＊日本酒風呂は浄化の効果もある為、すぐお湯が黒ずんできます。ですので、残り湯での洗濯もオススメしません。

以上です‼︎
簡単にでき、さらに美容に良く、体にも良い文句なしのお風呂ですので、是非お試しください✨✨

因みに＋αですが、粗塩を一握り追加すると、デドックス効果、冷えに対しての効果は更に上がります( ´ ▽ ` )✨

私自身も、週に1〜2回は日本酒風呂でゆっくりしてます♪

⬇︎ホームページも見てくださいね‼︎⬇︎

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